Мать,соратница Шри Ауробиндо отвечает на вопросы своих преданных йогов.Цитирую из книги "Отдых и релаксация",которую мы купили в Ауровиле..

 

Вы должны отдыхать - но это должен быть отдых  концентрированной силы,а не слабосильного непротивления враждебным силам.Отдых,который является силой , а не слабостью.

*

 Отдых не должен быть погружением в несознание и тамас.Отдых должен быть восхождением в Свет, в совершенный Покой,во всеобьемлющее Безмолвие,отдых,который возносит вас из мрака.Тогда это подлинный отдых,являющийся восхождением ввысь.

*

Полное отдохновение вызывается полным доверием божественной Милости,отсутствием желаний,победой над эгоизмом.